질환백과
건강이야기(총 1건)
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- 허리 요통 완화운동
- 허리 통증은 누구나 일생에 한 번쯤은 겪는다. 오랫동안 앉은 자세로 일하는 직장인들은 앉은 자세에서 척추를 받쳐주고 자세를 유지시켜 주는 근육들이 장시간 업무로 긴장해 허리, 골반, 다리까지 통증이 발생하게 된다. 평소 허리통증으로 고생하고 있다면 아래의 운동을...
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- 스포츠건강의학센터
메디칼컬럼(총 3건)
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- 허리통증, 잘 알고 관리하자
- 살면서 허리 한번 안 아파 본 사람은 거의 없을 것이다. 모든 사람 중 70~90%가 평생 동안 한 번 이상 허리통증을 경험한다는 통계도 있다.허리통증은 이처럼 흔할 뿐 아니라 나이가 들면서 심해지는 경우가 많기 때문에 건강할 때 잘 관리하는 것이 중요하다.허리 통증의 ...
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- 요추질환, 최대한 보존적 치료 먼저, 수술은 적절한 방법과 시기 고려
- 요통은 다양한 원인에 의해 발생한다. 그래서 단편적으로 이해가 어렵고 한 가지 원인으로 설명 못하는 경우도 있다. 또한 누구든 겪을 수 있는 흔한 증상이고, 만일 이를 장기간 방치했을 경우는 만성 통증으로 이어질 수 있다. 요통과 연관된 다리 통증은 요추부 협착증 ...
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- 요통의 자가진단과 운동 예방법
- 요통은 우리나라 사람의 10명 중 8명이 평생 한 번쯤 경험해 본다는 통계가 나와 있을 만큼 흔한 질환으로 알려져 있다.그러나 요통 환자의 대부분은 시간이 지나면 통증이 일시적으로 사라지기 때문에 실제로 병원을 찾는 환자는 전체의 약 5% 미만에 불과하다.평소 잘못된...
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- 서울아산병원
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